Vrij van Diëten

Voor vrouwen die gestopt zijn of gaan stoppen met Afvalmedicatie (GLP1/GLP) en dreigen terug te vallen in hun oude eetdrang, eetbuien, foodnoise en gewichtstoename

Je was zó ver. Je was zoveel afgevallen.
En nu je gestopt bent of gaat stoppen, gebeurt het waar je bang voor was:

de foodnoise is weer aanwezig

de eetdrang komt terug (soms uit het niets)

je voelt onrust in je lijf en hoofd

en heel langzaam komen de kilo’s weer terug

En het ergste? Het voelt alsof jij faalt.
Je schaamt je. Je voelt angst, wanhoop, zorgen. En je denkt:
“Dit heeft me zoveel gekost… geld, energie, hoop. En nu glipt het weg.”

Als je dit herkent: je bent niet zwak.
Maar je zit wél vast in een patroon dat je niet oplost met nóg meer controle.

Herken je dit?

 

Misschien herken je één of meerdere van deze punten:

  • Je begint de dag “goed” en eindigt met: “morgen begin ik opnieuw.”

  • Je denkt de hele dag aan eten: wat, wanneer, hoeveel, wel/niet.

  • Soms eet je als je alleen bent, of in het geheim.

  • De schaamte die je voelt na (bijna-)eetbuien of je gaat compenseren: minder eten, vasten, extra gezond doen, streng zijn voor jezelf.

  • Je hebt regels, veel regels. En zodra je er één breekt voelt het alsof alles verpest is.

  • Je ervaart twee versies van jezelf: de verstandige en de ongecontroleerde variant.

  • Je merkt dat je steeds vaker jezelf checkt, op de weegschaal, in spiegels, kleding, “je wilt de schade zoveel mogelijk beperken”.

  • Voor de buitenwereld functioneer je “gewoon”, maar van binnen ben je moe van dit gevecht.

Als je dit herkent: je bent niet de enige.
En je probleem is niet dat je te weinig discipline hebt.

Wat het met je doet

 

Eetbuien en dieetdenken zijn niet alleen lastig, ze nemen ruimte in.

  • Je vertrouwen in jezelf wordt minder.

  • Je leven wordt kleiner: minder spontaniteit, meer plannen rondom eten.

  • Je stemming hangt aan een zijden draadje: “goed” als het lukt die dag, en waardeloos als het misgaat.

  • Je hebt minder plezier in eten, maar ook steeds minder rust zonder eten.

  • En de schaamte knaagt: Waarom kan ik niet normaal met eten omgaan?

Dit is uitputtend, juist omdat niemand het écht ziet.

Stoppen met afvalmedicatie betekent voor veel vrouwen niet alleen “weer trek hebben”.
Het kan voelen alsof de rust in je hoofd wegvalt en het oude gevecht direct terug is.

Wat er dan vaak ontstaat is deze cyclus:

angst → controle willen hebben → streng zijn → dit weer verbreken → eetbui/eetdrang → schaamte → opnieuw beginnen

En hoe harder je controleert, hoe harder het later terug kan slaan.

Eten kan écht verslavend aanvoelen.
Net als roken, alcohol of gokken: je weet wat je niet wilt, maar het lijkt alsof je automatische piloot het overneemt.
Veel vrouwen blijven zichzelf de schuld geven, terwijl het in werkelijkheid een patroon is dat je kunt doorbreken.

Voor wie is dit ?

 

De programma's van Vrij van Diëten zijn voor jou als je:

  • gestopt bent of gaat stoppen met afvalmedicatie

  • merkt dat eetdrang, foodnoise of eetbuien terugkomen

  • bang bent voor aankomen en daardoor weer strenger wordt

  • klaar bent met schaamte, controle en opnieuw beginnen

  • verlangt naar rust, vrijheid en vertrouwen rondom eten

Dit is niet voor jou als je vooral een nieuw voedingsschema, streng dieet of snelle truc zoekt.

Zet de eerste stap

Je hoeft je niet te schamen bij mij, en je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

Voel je ergens een Ja in je buik?
Of misschien een nieuwsgierige “zou dit mij kunnen helpen?” Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit kan anoniem via mail, telefonisch, whatsapp, maar wil je beeldbellen dan mag dat ook. Ik begrijp de schaamte, dus ik pas me aan jou voorkeur aan.


In dit gesprek:

  • luister ik naar jouw verhaal
  • kijken we samen waar je nu staat en waar je naar verlangt
  • ontdek je of mijn aanpak bij jou past                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Stuur me een bericht via ons Contactformulier hieronder, dan neem ik contact met je op) of Bel/WhatsApp +31635681962

“Vrij van Diëten – omdat je geen nieuw dieet nodig hebt, maar vrijheid.”

Neem contact met mij op

Neem contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via telefoon, mail/whatsapp